一、规则变化：从6次降至5次

2025-2026赛季，CBA联赛对个人犯规上限进行了调整，将原有的单场6次犯规离场改为5次犯规离场。这一变化是CBA联赛全面采用国际篮联（FIBA）规则的一部分，同步调整的还包括每节比赛时间从12分钟改为10分钟、取消短暂停，以及每节全队犯规累计上限从5次调整为4次。新赛季CBA联赛已于2025年12月12日拉开帷幕。
 

二、调整原因：解决“水土不服”痛点

此次调整的核心目标是帮助国内球员更好地适应国际比赛节奏。CBA公司相关负责人解释称，过去球员习惯48分钟慢节奏对抗，到了国际赛场面对40分钟更快节奏的比赛时容易出现不适应。取消个人六次犯规离场等特殊规定，旨在帮助球员建立符合国际规范（5犯离场）的防守意识。中国篮协副主席肖红安表示，希望通过规则接轨帮助球员更好地适应FIBA比赛的节奏和强度。


 

三、实际影响：防守策略需重新调整

个人犯规上限的降低直接影响球员的防守策略。球员需要在更少的犯规次数内完成防守任务，对防守动作的选择和时机的把握要求更高。由于比赛时间从48分钟缩短至40分钟，单节时间减少2分钟，整体犯规容忍度相应降低。新赛季开赛后，各队在适应新规方面表现顺畅，比赛质量未受到影响。据统计，新赛季整场净比赛时间减少约20%。
 

四、同步调整：全队犯规与潜力赛

除个人犯规上限调整外，每节全队犯规累计上限从5次调整为4次。即每节比赛中，当一队累计犯规达到4次时，该队即进入全队犯满状态，此后每次犯规对方都将获得罚球机会。此外，新赛季CBA在常规赛阶段增设了“CBA潜力赛”，为非首发国内球员创造更多实战锻炼机会。潜力赛在常规赛结束后进行，分为上、下半场各5分钟。外籍球员政策方面，2025-2026赛季与上赛季保持一致，执行4人（最多）4节7人次。

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